140+ Godkända & 40+ Ej Godkända Aktiviteter För Friskvårdsbidrag

Friskvårdsbidraget är ett uppskattat sätt att främja hälsa och välmående.

I slutet av 2021 slutade Skatteverket att publicera sin lista över de friskvårdsaktiviteter som de godkänner som en skattefri förmån (friskvårdsbidrag).

Motiveringen var att listan skulle kunna uppfattas som "normerande" i och med att den kunde uppfattas som en fullständig lista på alla slags aktiviteter som erbjuds inom det hälsofrämjande området.

Listan är värd mer!

Självklart finns det fler aktiviteter som främjar hälsa och välmående än de aktiviteter som fanns på den listan.

Men att sluta publicera listan är att ta bort möjligheten för arbetsgivare och arbetstagare att vägledas av och få exempel på olika slags aktiviteter som skulle kunna räknas som skattefria förmåner.

Så för att underlätta för alla parter väljer vi att kort och gott spara den senaste listan från Skatteverket på denna sida (från dec 2021).

Använd listorna enbart som en start/inspiration

Listorna nedan är inte att betrakta som absoluta sanningar. Använd de som inspiration. Räkna inte med att en aktivitet nedan blir godkänd eller nekad per automatik. Allt förändras över tid så var noga med att ta reda på vad som gäller för dig idag kring friskvårdsbidrag ◳ på Skatteverkets hemsida.

Tips! Använd knappen "Visa Stor Innehållsförteckning" för att snabbt hitta en viss aktivitet.

Innehållsförteckning

Aktiviteter som tidigare godkänts för friskvårdsbidrag

Den här listan innehåller alla de aktiviteter som skatteverket tidigare godkänt som skattefri förmån (friskvårdsbidrag).

Godkända aktiviteter som börjar på A

  • Aerobics
  • Agility
  • Akupressur är en form av massage
  • Akupunktur som metod för avslappning
    • Behandling kan utföras både med nålar och laser
  • Amerikansk fotboll
  • Appar – en app eller ett nedladdningsbart datorprogram för enklare motion/friskvård som ger "möjlighet till enklare slag av motion och annan friskvård"
    • Till exempel en app om
      • Löpträning
      • Viktminskning

Godkända aktiviteter som börjar på B

  • Badminton
  • Balansträning
  • Bandy
  • Bangolf (samma som minigolf)
  • Basket
  • Bastubad
  • Beachvolleyboll
  • Bergsguide
  • Bergsklättring
  • Bollsporter - olika typer av bollsporter som till exempel
    • Basket
    • Fotboll
    • Handboll
    • Innebandy
    • Volleyboll
  • Bordtennis
  • Boule
  • Bowling
  • Boxercise
  • Boxning
  • Brottning
  • Bruksprov med hund – Träningar och tävlingar i bruksprov med hund kan ses som en godkänd friskvårdsaktivitet förutsatt att de innefattar motion. Friskvårdsbidraget kan t.ex. användas till att betala personliga startavgifter i sådana tävlingar.
  • Budo
  • Bågskytte

Godkända aktiviteter C-D

  • Cheerleading
  • Chiball – övningar till musik med hjälp av mjuka bollar
  • Core – träning för mage-, bål- och ryggstabilitet
  • Cricket
  • Crossfit
  • Curling
  • Cykling
  • Dans – olika typer av motionsdans, till exempel
    • Bugg
    • Jazzdans
    • Zumba
  • Discgolf (frisbeegolf)
  • Dykning (sportdykning)

Godkända aktiviteter som börjar på F

  • Floating rest
  • Forsränning
  • Fotbad, fotmassage och liknande enkla fotbehandlingar
  • Fotboll
  • Fridykning
  • Friluftsaktiviteter och naturupplevelser, om aktiviteterna innehåller moment av motion
  • Frisbeegolf (discgolf)
  • Fysioterapeuts massagebehandling av enklare slag
  • Fystester – om testet är en integrerad del av en friskvårdsförmån, till exempel att testet ingår i gymkortet och testet inte tidsmässigt är särskilt omfattande och att värdet kan beräknas understiga 1 000 kr, kan testet anses vara en del av skattefri friskvård
  • Fäktning
  • Fält- och westernskytte

Godkända aktiviteter G-H

  • Golf
  • Gym
  • Gymnastik
  • Handboll
  • Hockey-bockey
  • Hydroterapi
  • Hypnos
    • I syfte att nå avslappning och minska stress
    • eller vid rökavvänjning
  • Hästhoppning
  • Hästkörning
  • Hästpolo

Godkända aktiviteter I-K

  • Inlines- och rullskidåkning
  • Innebandy
  • Inomhusklättring – klättervägg
  • Ishockey
  • Judo
  • Kajak- och kanotpaddling
  • Kallbad – bad i kallbadhus
  • Kampsporter – olika typer av kampsporter, till exempel
    • Budo
    • Judo
    • Kendo
    • med mera
  • Kendo
  • Kinesiologi – rörelseanalys
  • Kiropraktors massagebehandling av enklare slag
  • Klättring på klättervägg
  • Kostrådgivning
  • Kroppsbehandlingar och träning i syfte att lösa spänningar i kroppen, t.ex.
    • Tekniker och terapi som avser kroppshållning och rörelsemönster
  • Kurser avseende kost- och motionsrådgivning
    • För hela personalen
    • Även med inslag av individuell rådgivning
  • Körsång på arbetsplatsen är skattefri eftersom det betraktas som en enklare form av personalvårdsförmån som skapar trivsel i arbetet

Godkända aktiviteter som börjar på L

  • Lagsporter
  • Lagtävlingar – anmälningsavgift till motionslopp
  • Laserbehandling – i syfte att förebygga/lindra som massage
  • Ljusterapi
  • Långfärdsskridskoåkning
  • Längdskidåkning

Godkända aktiviteter M-N

  • Massage – syftet med massagebehandlingar ska vara att lindra spänning i muskulaturen till exempel på grund av ensidigt eller tungt arbete, till exempel
    • Kontorsmassage
    • Kroppsmassage
    • Även massagebehandlingar av enklare slag utförd av exempelvis naprapater, fysioterapeuter och kiropraktorer ingår
  • Meditation som stresshantering
  • Mental träning som stresshantering
  • Mindfulness som stresshantering
  • Minigolf (samma som bangolf)
  • Motionsrådgivning
  • Motocross
  • Motorsport, om aktiviteten innehåller motion
  • Naprapats massagebehandlingar av enklare slag
  • Nikotinavvänjning

Godkända aktiviteter O-Q

  • Orientering
  • Osteopati
  • Padel
  • Paintball
  • Pausgympa
  • Personlig tränare
  • Pilates
  • Profylaxkurs för blivande föräldrar – om båda föräldrarna deltar kan respektive förälder få halva avgiften skattefritt.
  • Qigong

Godkända aktiviteter som börjar på R

  • Racketsporter – till exempel
    • Badminton
    • Bordtennis
    • Squash
    • Tennis
  • Reflexologi/zonterapi
  • Ridning
  • Rodd
  • Rugby
  • Rullskidåkning
  • Rullskridsko-/inlinesåkning
  • Rökavvänjning
    • Individuell
    • eller i grupp

Godkända aktiviteter som börjar på S

  • Saltrum som avslappning och stresshantering
  • Segling – kurs för att segla i småbåtar för 1–2 personer
  • Simning
  • Självförsvarskurs
  • Skateboardåkning
  • Skrattgympa
  • Skridskoåkning
  • Slalom
  • Snowboard
  • Softball
  • Speedway
  • Spinning
  • Sportdykning
  • Sportfiske
  • Squash
  • Stand up paddling (SUP)
  • Startavgift motionslopp – företagslag
  • Startavgift motionslopp – personlig
  • Stavgång
  • Step-up
  • Stresshantering
  • Stretching
  • Styrketräning
  • Styrketräning i grupp

Godkända aktiviteter T-W

  • Tai-chi
  • Tennis
  • Utförsåkning
  • Vattengympa
  • Vattenpolo
  • Vattenskidåkning
  • Vibrationsträning med stol, platta eller madrass
  • Viktminskningskurs
  • Vindsurfing
  • Wakeboard
  • Westernskytte, fältskytte

Godkända aktiviteter Y-Ö

  • Yoga
  • Zonterapi/reflexologi
  • Zumba
  • Örtbad i syfte att motverka ömhet och stelhet i till exempel
    • Armar
    • Axlar
    • Ben
    • Rygg
    • Nacke

Aktiviteter som tidigare ej godkänts för friskvårdsbidrag

Denna, mycket kortare lista, innehåller de aktiviteter som skatteverket bedömt inte är att betrakta som en skattefri förmån.

Bara för att skattverket bedömt att dessa inte kan ses som en skattefri förmån är inte ett betyg på om huruvida de kan har en hälsofrämjande effekt eller inte.

Ej godkända aktiviteter A-D

  • Babysim
  • Bikefit
  • Biljard
  • Bindvävsmassage, till exempel
    • LPG-massage
    • Endermologi
    • med mera
  • Bridge
  • Dans – inträde till nöjesdans
  • Dart
  • Drakflygning

Ej godkända aktiviteter E-F

  • E-sport – tävlingar som utförs på datorer eller spelkonsoler, där de tävlande spelar olika sorters dataspel med varandra.
  • Fallskärmshoppning
  • Fiske
  • Fotvård i form av skönhetsbehandlingar som pedikyr och liknande eller medicinska behandlingar (sjukvård)
  • Fysioterapeutisk behandling eller sjukgymnastik

Ej godkända aktiviteter H-L

  • Hyra av redskap obereonde av aktivitet
  • Jakt
  • Kiropraktik
  • Körsång utanför arbetsplatsen
  • Laserskytte
  • Lerduveskytte
  • Logonom – behandling hos

Ej godkända aktiviteter M-N

  • Massage – bindvävsmassage, till exempel LPG-massage, endermologi med mera
  • Naprapati. Åtgärder som uppfyller kraven för friskvård (till exempel massage) är skattefria även om åtgärden utförts av en naprapat
  • Nikotinavvänjningsprodukter såsom
    • Nikotintuggummi
    • Nikotinplåster

Ej godkända aktiviteter P-R

  • Pistolskytte
  • Redskap för träning och motion som arbetsgivaren köper till den anställde
  • Rehabilitering (är en individuell åtgärd och regleras i egen lagparagraf)
  • Rökavvänjning – nikotinprodukter

Ej godkända aktiviteter S-Ö

  • Schack
  • Sjukgymnastik eller fysioterapeutisk behandling
  • Skeetskytte
  • Skytte – till exempel
    • Laserskytte
    • Lerduveskytte
    • Pistolskytte
  • Spabesök
  • Sömnproblem – kurser för behandling av
  • Tester – avancerade konditionstester, syreupptagning, mjölksyra etc.
  • Välgörenhet – att ge friskvårdsbidraget till välgörenhet
  • Äventyrsbad

Använd Friskvårdsbidraget!

Kom ihåg att det bästa friskvårdsbidraget är den som används!

Som arbetsgivare bör du uppmuntra dina anställda att använda förmånen. Påminn de om möjligheten flera gånger per år. Ta också upp det som en förmån när du anställer.

Som anställd bör du se till att använda förmånen. Om din arbetsgivare inte erbjuder det, ta upp frågan på nästa APT!

Från oss på,